新闻 | 音乐能使你在不锻炼的情况变得更健康? 据xin一项研究表明,艺术培训,听喜欢的音乐作品能在不锻炼的情况下使心脏变得更健康。 将心脏病患者分为三组:第1组报名参加锻炼,另一组在参加锻炼的同时被告知要听音乐,第三组只是听音乐不锻炼。 在试验结束时,听音乐同时又锻炼的患者心脏机能提高39%,但是令人惊奇的是那些完全没有锻炼的心脏机提高了19%——他们只是听他们喜爱的音乐。 在欧洲某医学协会的报告中之处,内啡肽的释放导致心脏功能的变化。其他研究也强调古典音乐作为“快乐”的音乐,而没有歌词的音乐被认为是you效的。 塞尔维亚的一间大学的心脏病研究所的首席研究员教授在《每日电讯报》中指出:“当我们聆听喜欢的音乐时,内啡肽从大脑释放,由此提高了血管机能。对所有人来说没有‘hao’的音乐,重要的时这些人喜欢什么样的音乐,什么样的音乐能是他们开心!”
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